让你远离烦人痘痘肌的四个基础小方法

天气渐渐变暖，人们容易出汗闷痘。今天小编就给大家介绍介绍怎么预防痘痘吧~

1.肌肤充分补水

有毛孔问题患者经常会发现自己皮肤缺水，这个时候经常会去皮肤科。

“最近天气衣服很容易干吧？”

患者当然回答“是的”

这个时候医生回答你：“患者你现在的皮肤也是一样啊”

不管是夏季还是冬季到了换季的时候，皮肤很容易变得干燥，也会容易有压力。

这个时候要比平时多用些补水保湿的水乳，多喝水

2.睡眠质量好

经常会有没能好好治疗因为痘痘恶化突然入院的患者

不管怎样外部帮她治疗都没有用

中间进行检查的时候在患者处了解到，最近几周凌晨总是会醒。

这是因为患者的身体处于十分疲惫的状态，但又压力特别大。所以内分泌失调，加剧了痘痘的恶化。所以建议睡前喝牛奶，或者特别严重的情况下服用少量助眠药来保证睡眠质量

 

还有现在大家都喜欢睡前玩手机，熬夜。建议大家尽量避免沉迷手机，不要熬夜。

3.适当的洁面

如果不经常洗脸，滋生细菌的话容易导致痘痘的产生

但同样，过于频繁的洗脸，也会对皮肤有伤害

 

清楚自己的肤质，根据自己的肤质去选择洗漱的次数

 

一般一天洗两次就可以，如果平时使用的是清洁力较强的洗面奶活肥皂的话，不建议大家天天使用。过于频繁的使用，会使皮肤的角质层变薄，更会使得肌肤变得敏感。

 

选择适合自己的洗面奶等，根据自己的肤质决定洗护的次数有助于预防痘痘的产生。

 

.不要用手挤痘痘

这是最重要的一点

如果脸上冒出了痘痘，千万不要用手经常去触碰，更不要去挤痘痘。

 

人的手携带了很多的细菌，在触碰痘痘的时候，使得痘痘更加恶化，更不利于治疗痘痘。

 

掌握了这4个小方法，相信大家一定能够做好痘痘的预防。