你真的会做眼部护理吗？

人未老眼先衰，很多姐妹都不注重眼部护理，同时也有很多姐妹陷入眼部的护理误区，所以大家一定要根据自己的年龄和眼部问题找到适合自己的护理产品和方法，一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，还有不少的人只护理了自己的脸部而将眼部给忽略了,出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。 

建议大家，眼霜和眼膜搭配着使用，一周敷3-4次眼膜，每次敷12分钟左右，再轻轻按摩能够放䡆眼部肌肉，舒缓眼部的疲劳。

从外在来说，我们自己首先可以做到以下几点：

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照射。

（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

小编结语：饮食方面可以多吃水果蔬菜，护眼的像蓝莓，维生素丰富的西兰花，维C含量丰富的火龙果，都是可以经常吃的哦～